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Hoje em dia as pessoas sedentárias gastam menos 300 Cal. diárias do que há 30 anos atrás. A vida actual requer menos esforço físico
8 Dicas Essenciais para a sua saúde
Aquele que tem saúde tem esperança, e o que tem esperança tem tudo

Provérbio Árabe
Perigos do colesterol
Quando em excesso, o colesterol torna-se um risco para a saúde. Compreenda porquê e conheça os principais perigos.
Pílula pode falhar em mulheres obesas
Segundo uma equipa de investigadores americanos, as mulheres com excesso de peso estão mais sujeitas a falhas da pílula do que as que possuem um peso normal.
Para levantar a moral
Todos nos sentimos um pouco em baixo de tempos a tempos. Veja aqui algumas dicas bem simples para alegrar de novo o espírito. Aproveite, só temos uma vida!
O que comer
É sabido que a alimentação influencia significativamente os níveis de colesterol. Saiba o que deve ou não comer.
Dicas para baixar o colesterol
A maioria das pessoas pode baixar os seus níveis de colesterol sanguíneo simplesmente por mudar a sua dieta, perder o excesso de peso e fazer algum exercício físico.
O que é o colesterol?
O colesterol é uma substância gorda, presente no nosso corpo e, ao contrário do que muitos pensam, é essencial para a vida. Apenas se torna prejudicial quando os seus níveis excedem certos limites.